Lieu de repos par excellence, la chambre se doit d’être un havre de paix. Il faut qu’elle soit propice à la relaxation et la tranquillité, aussi bien en matière de confort qu’en termes de beauté. Nos astuces ci-dessous vous aideront à choisir votre literie parfaite pour éviter les problèmes d’endormissement, d’insomnie, de ronflements, de douleurs et autres troubles du sommeil.
Comment choisir votre matelas ?
La clé pour choisir son matelas, c’est de l’essayer. Lors de son achat, assurez-vous de respecter les critères suivants :
- Votre morphologie
- L’accueil et le soutien
- Les dimensions
- La technologie : mousse, latex, ressorts, mémoire de forme
- Le confort : très souple, souple, équilibré, ferme ou très ferme
- L’hygiène : aération, garnissage
- L’indépendance de couchage
Comment choisir votre sommier ?
Le sommier se décline en plusieurs variétés. Faites le bon choix selon vos besoins, par rapport à votre état de santé, votre âge et le niveau de confort que vous désirez avoir.
- Sommier à ressorts : constitué de ressorts biconiques ou ensachés, ce modèle offre un soutien souple
- Sommier à lattes : garantit une aération optimale. Il est parfait pour les personnes souffrant d’allergies
- Sommier à lattes relevables : manuel ou électrique, pour une meilleure mobilité
BON À SAVOIR* : en règle générale, il est recommandé de changer de matelas et sommier tous les 8 ans et d’oreillers tous les 2 ans.
Retrouvez plus de conseils sur l’aménagement de votre chambre pour un environnement parfait dans notre prochain article…
*source: sommeillab Bultex